Jardin mental

Les Intervalles Libres – Parl.l ASBL ⚓ Les Intervalles Libres La Fenêtre d’Opportunité — Comprendre et utiliser les périodes d’euthymie pour prévenir les rechutes Lorsqu’on parle de trouble bipolaire, on pense souvent aux tempêtes : les phases maniaques ou dépressives qui dévastent tout sur leur passage. Une personne bipolaire non stabilisée passe plus d’un jour…

La Chronobiologie au Quotidien – Parl.l ASBL Votre Horloge Biologique Le Chef d’Orchestre Invisible qui régule notre corps et notre esprit au fil des 24 heures Notre corps fonctionne comme une symphonie complexe, dirigée par une horloge biologique interne située dans le cerveau. Cette horloge, qu’on appelle le rythme circadien*, programme l’ensemble de nos fonctions…

Rétablissement en Bipolarité – Parl.l ASBL Rétablissement en Bipolarité Comprendre les concepts clés et la distinction fondamentale avec la notion de guérison Définition Qu’est-ce que le rétablissement ? Le rétablissement est une approche globale et personnalisée qui dépasse la simple gestion des symptômes. Il ne s’agit pas seulement de « stabiliser » l’humeur, mais de reconstruire une…

Bipolarité ou Humeur de %@#§! ? – Parl.l ASBL 🎢 Bipolarité ou Humeur de %@#§!? Comment savoir si c’est grave ou si c’est la vie Les Hauts et les Bas « Un jour je suis au top, le lendemain au fond du trou » ↓ Le Test du Temps Pas un diagnostic, juste une boussole pour décider…